config.arm64_v8a

config.mdpi

config.ru

Everyone

MyMumApp

Nougat

Как мы дышим, так мы и живем. 

Расслабленное и гармоничное дыхание - это здоровье, спокойствие, ровный ритм жизни, высокая стрессоустойчивость. 

Это медитация, в которой тело дышит в одном ритме с умом.

Дыхание зависит от нашего состояния и меняется вместе с ним. Поэтому оно может быть разным - энергичным и возбужденным, если мы взволнованы. Частым и поверхностным при стрессе. Или свободным, ровным, плавным, когда мы спокойны и расслабленны. 

Управляя своим дыханием, мы можем управлять своим состоянием, успокаивать эмоции и улучшать здоровье.

Полное расслабленное дыхание улучшает газообмен в легких, влияет на работу всех внутренних органов и снижает стресс. Мы становимся спокойнее, расслабленнее и поэтому более успешными.

Качество нашей жизни улучшается, появляется больше энергии, сил, улучшается состояние здоровья.

В этом приложении вы найдете:

✦ простая практика расслабляющего дыхания
✦ возможность настраивать собственные ритмы дыхания
✦ ритмы, предложенные в тибетской йоге дыхания и движения Янтра-йоге
✦ статистика ваших занятий
✦ индивидуальные настройки тренировки: звук, скорость, голосовое сопровождение
✦ интересная информация о дыхании

Тренировка дыхания для расслабления и здоровья. Дыхание как медитация

Дыхание в ритме. Медитация

Последняя версия Дыхание в ритме. Медитация

Другие версии